IronDur 2010 - les parcours

Publié le par les taquets de Cayenne


 

 1er IRONDUR
 

6 mars 2010 – Cayenne - Guyane

 

Les parcours



 

 

Règlement identique à l’IRONBOUG et conforme à l’IRONTOUR : c’est l’organisateur qui commande !!!!

 

La course aura lieu le 6 mars 2010  sur Cayenne.

Le départ aura lieu à 15H00 maximum par rapport à la marée

 

 

Natation

 

400 petits mètres en mer.

 départs.bmp

 

Vélo

 

Parcours de 24km comprenant une petite boucle, dont une côte, à faire 3 fois. La descente parait plus raide que la montée, le code de la route doit être respecté : ROULER A DROITE 

 

 

Course à pied

 

Circuit de 6 KM

Aller/retour sur la plage avec ascension du Mont Bourda.

 

 course à pied.bmp

 

Détails

 

Rendez vous Résidence les terrasses de Montabo : prendre direction cité Grant au feu rouge de la route de Montabo (à droite au feu si tu vas vers Cayenne centre...)

Rendez vous chez Sacha entre 14h et 14h30 pour un départ de milouf (à l'heure pétante) à 15h zéro zéro...

Chez Sacha, c'est la rue à gauche du chinois "Pimento" sur la route de Montabo, situé entre le lotissement des taquets (lot katoury) et le chinois "Super Montabo". Prendre cette rue jusqu'au bout...


Départ natation du bord de l’eau.


Parc à vélo DEPART sur le parking du restaurant

Montjoyeux les vagues.


A la fin de la natation, les équipiers ramèneront

les lunettes et autres affaires.


Parc à vélo FIN sur le parking de la résidence.


Arrivée course à pied PORTAIL de la résidence,

c’est moi qui ai la clef vous devrez donc m’attendre !!!!

Parc à vélo chez Sacha... 


Patrick le milouf GO de l'IronDur

 

 

Publié dans IRONDUR 2010

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L

la transition (natation parc a velo) fait combien de metres ?


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B

Ccccchhhut !!! C'est la surprise du Chef Patrick qu'il réserve pour le 6 mars....


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N

C'est moi qui suis dans le gaz ce soir ou il n'y a pas le parcourt vélo ???


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P

Je le dis tout de suite, parce qu'à la fin de l'épreuve je peux oublier. Merci à tous ceux qui m'aident à l'organisation, et notament à toi Cédric, notre maître Webmaster : l'homme qui relie les
hommes !!!!


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