un 70.3 à Cayenne...

Publié le par Bobos

 

C’est quoi encore ce terme barbare de triathlète ???

 

 

70.3… 70.3 ???


 

En fait c’est assez simple, cela correspond à une distance… Oui mais là où ça se complique, c’est que cette distance est en miles américains… Font ch--- ces ricains !!!


 

Heureusement, il y a un moyen facile pour s’y retrouver… L’autre terme pour ce type de triathlon, c’est « half »… Bon ok, ce n’est pas plus compréhensible pour les néophytes… Mais il faut juste connaitre la signification et on comprend de suite…


 

Half ça veut dire quoi in english ??? Moitié… Et le tour est joué… un half c’est une moitié d’IronMan…

Bon c’est sur que c’est hard à trouver quand on s’en fout du triathlon… Ca peut être une bonne question  à poser aux grosses têtes sur RTL !!!


 

Bref, le 70.3, c’est un demi IronMan, soit 1,9 km en natation, 90km en vélo puis 21km à pied, pour une durée d’effort comprise entre 4h00 et 7h00…


 

Et c’est pas mal de s’y frotter quelques semaines avant de s’aligner un IronMan entier… Alors c’est pour ça que Mich, Bobos et Stéven se sont organiser un 70.3 le week end dernier sur Cayenne, mais pas du type compétition, plutôt entrainement… Et ils avaient convié quelques triathlètes avec eux : Patrick R, le fameux finisher de l’IronMan de Malaisie 2010, Patrick milouf qui ne savait pas quoi faire samedi après midi, et Sylvain, le bidasse technicien et tacticien du tri, de passage en Guyane.

A cette petite troupe c’est ajouté Sacha et Dominique pour les 90km de vélo…

 

 


Voici les photos de cet après midi du 22 mai 2010…

 

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Préparation au combat chez Bobos...

 

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La troupe sur le départ... Direction la piscine de Baduel

 

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13h30, c'est parti pour 1900m

dans la piscine municipale de Cayenne...

 

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Première transition à travers la piscine...

On prend son temps et on attend les copains...

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Sacha et Dominique s'ajoutent à la bande pour parcourir les 90km le long de la route du tour de l'Ile de Cayenne, moins fréquentée depuis que le pont du Larivot a ré-ouvert...

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33 km/h de moyenne en roulant en peloton, sauf pour Stéven qui avait les jambes des grands jour et sauf pour Patrick R qui voulait surement voir la finale de coupe d'Europe en direct...

 

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Retour à Katoury pour la seconde transition...

On se recharge en eau et on vidange...

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Et c'est parti pour 21km en course à pied : 2 aller retour Katoury-route des plages en passant par la route de Montabo...

 

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Pour tout le monde, la vitesse diminue de plus en plus...

Pas grave, l'important c'est de terminer sans devenir épave...

 

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19h30, Patrick, Stéven, Mich, Sylvain et Bobos

ont tous terminé leur 70.3...

 

Merci à Sarah, Cynthia et Nadia (ah ah ah) pour les photos...

Merci à Cynthia pour les ravitos en course à pied...

Et merci à Sarah pour l'intendance à Katoury...

Et surtout pour la collation d'après effort !!

 

Publié dans Entraînement

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Bobos 27/05/2010 01:19


T'inquiètes pas gros, l'important c'est pas la tête, c'est les jambes... Elles avancerons toutes seul le 27 juin...

Et puis de toute façon, comme je dit à Mich, faut savoir qu'à l'arrivée, au mieux on sera défoncé ... Au pire ??? J'préfère pas y penser !!!


el nadador 26/05/2010 02:37


un bon et long moment de sport... on va souffrir le 27 juin... surtout moi, vu la tête que je tire en cap comparé à Bobos et Miche!