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entrainement

IRONPADUR, 22 octobre 2011

IRONPADUR, 22 octobre 2011

En cette période d'affutage pour le tri de Kourou 2011, Patrick, le seul GO des Taquets de Cayenne encore en activité, nous avait concocté un entrainement-enchainement sur Cayenne et Rémire-Montjoly ce samedi aprés midi très ensoleillé... Natation en...

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un 70.3 à Cayenne...

un 70.3 à Cayenne...

C’est quoi encore ce terme barbare de triathlète ??? 70.3… 70.3 ??? En fait c’est assez simple, cela correspond à une distance… Oui mais là où ça se complique, c’est que cette distance est en miles américains… Font ch--- ces ricains !!! Heureusement,...

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Entrainement Noël 2009

Entrainement Noël 2009

On vous avait prévenu lors de l'AG de rentrée des Taquets de Cayenne, Albin est un vrai triathlète licencié FFtri dans un vrai club et tout et tout... Alors forcément lorsqu'il s'entraine, il ne fait pas semblant. Afin de préparer l'IronBoug du 16 janvier,...

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Week end Cacao - 17 et 18 octobre 2009

Week end Cacao - 17 et 18 octobre 2009

L'idée est partie de Patrick... se faire un week end d'entrainement hors de Cayenne en associant nos ch'tites familles... 4 Taquets ont attrapé la balle au bond : Mica / Mich / Bobos / Patrick Le départ était prévu à 15 heure le samedi après midi à Katoury......

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Taquet sous un crâne

Taquet sous un crâne

6h20. Départ dans 10 minutes. Mine de rien, un coureur à pied, ça met longtemps à se préparer, surtout quand il a acheté tous les accessoires qui vont avec le sport : le camel pack, la montre qui calcule tout sauf les états d’âme, le t-shirt rouge anti-transpirant...

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Préparation Rochambeau-Cayenne

Notre ami Bertrand a concocté en quatrième vitesse un plan d'entraînement (merci à lui), histoire d'être prêt lors du prochain rendez-vous sportif des taquets. Avis aux amateurs... Attention la semaine 1 est déjà commencée ! VMA Allure sortie longue semaine...

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Entrainement Triathlon de Kourou

Entrainement Triathlon de Kourou

Attention, attention, les Taquets de Cayenne, section triathlon, vous livrent leur planning d’entrainement pour la préparation du triathlon de Kourou du 9 novembre 2008… Tous les courageux (ou non) qui ne savent pas quoi faire de leur temps libre sont...

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Entraînement Natation

A adapter en fonction de chacun. Une séquence correspond au tronc commun plus une séance. La distance totale (en gras) est donc égale à la distance tronc commun plus la distance séance. Nombre de séries Distance Distance totale Tronc commun Echauffement...

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