IronDur 2010 - les parcours
1er IRONDUR
6 mars 2010 – Cayenne - Guyane
Les parcours
Règlement identique à l’IRONBOUG et conforme à l’IRONTOUR : c’est l’organisateur qui commande !!!!
La course aura lieu le 6 mars 2010 sur Cayenne.
Le départ aura lieu à 15H00 maximum par rapport à la marée
Natation
400 petits mètres en mer.
Vélo
Parcours de 24km comprenant une petite boucle, dont une côte, à faire 3 fois. La descente parait plus raide que la montée, le code de la route doit être respecté : ROULER A DROITE
Course à pied
Circuit de 6 KM
Aller/retour sur la plage avec ascension du Mont Bourda.
Détails
Rendez vous Résidence les terrasses de Montabo : prendre direction cité Grant au feu rouge de la route de Montabo (à droite au feu si tu vas vers Cayenne centre...)
Rendez vous chez Sacha entre 14h et 14h30 pour un départ de milouf (à l'heure pétante) à 15h zéro zéro...
Chez Sacha, c'est la rue à gauche du chinois "Pimento" sur la route de Montabo, situé entre le lotissement des taquets (lot katoury) et le chinois "Super Montabo". Prendre cette rue jusqu'au bout...
Départ natation du bord de l’eau.
Parc à vélo DEPART sur le parking du restaurant
Montjoyeux les vagues.
A la fin de la natation, les équipiers ramèneront
les lunettes et autres affaires.
Parc à vélo FIN sur le parking de la résidence.
Arrivée course à pied PORTAIL de la résidence,
c’est moi qui ai la clef vous devrez donc m’attendre !!!!
Parc à vélo chez Sacha...
Patrick le milouf GO de l'IronDur